Исследователи обнаружили, что в организме курильщиков быстро разрушается витамин С и его замещает никотин, оказывается, витамин С и никотин антагонистичны. Когда человек пытается бросить курить, необходимо, чтобы он потреблял максимальное количество витамина С,
американцы разработали даже 6-дневную программу отказа от курения. Надо увеличить употребление всевозможных, которые содержат аскорбиновую кислоту, и в первую очередь, это апельсиновый и лимонный соки, тертая смородина. Витамин С постепенно замещает никотин, и потребность в сигаретах снижается, однако, рекомендовано выпивать в первой половине дня 5-6 стаканов апельсинового сока. Это под силу не всем, при болезнях желудочно-кишечного тракта от этого метода придется отказываться.

Источник: www.techscience.ru

@темы: Интересности, курение